Mein Angebot

Paartherapie und Paarberatung
Stuttgart und online

Paartherapie Stuttgart-West und online: Ich biete Begleitung für Paare und Einzelpersonen in Beziehungskrisen, Partnerschaftskonflikten und Lebensübergängen.
Im Fokus stehen Bindung, Kommunikation, Sexualität und die Entwicklung erfüllender Beziehungen.

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Raum für Ihre Beziehung: Was erreicht Paartherapie?

Jede Beziehung ist einzigartig. Und doch erleben viele Paare ähnliche Herausforderungen: Missverständnisse, wiederkehrende Konflikte, unterschiedliche Bedürfnisse oder das Gefühl, sich zunehmend voneinander zu entfernen.

Paartherapie bietet Ihnen einen geschützten Rahmen, in dem Sie innehalten, Ihre Beziehung aus einer neuen Perspektive betrachten und wieder miteinander ins Gespräch kommen können.

Gemeinsam schauen wir auf Ihre Beziehungsmuster, machen Bedürfnisse und Gefühle verständlicher und entwickeln neue Möglichkeiten, mit Konflikten umzugehen.

Dabei geht es nicht darum, Schuldige zu finden oder einem Partner Recht zu geben. Vielmehr geht es darum, gegenseitiges Verständnis zu fördern, Vertrauen zu stärken und herauszufinden, was Sie als Paar brauchen, um Ihren gemeinsamen Weg bewusst gestalten zu können

Detail aus Beratungsraum: Regal mit Büchern und Methodenbox: "Paare wirkungsvoll begleiten"

Verstehen, was zwischen Ihnen geschieht

Gemeinsam können wir daran arbeiten…

Gefühle und Bedürfnisse besser zu verstehen: Was bewegt Sie wirklich? Was wünschen Sie sich voneinander? Und was fällt Ihnen schwer, auszusprechen?

Neue Wege der Kommunikation zu finden: Sie lernen, Ihre Anliegen klarer auszudrücken, einander aufmerksamer zuzuhören und schwierige Themen respektvoll anzusprechen.

Wiederkehrende Konflikte zu verändern: Sie erkennen, welche Situationen bestimmte Reaktionen auslösen und wie Sie festgefahrene Muster Schritt für Schritt durchbrechen können.

Nähe und Vertrauen zu stärken: Sie erhalten Raum, Verletzungen anzusprechen, Unterschiede besser zu verstehen und Möglichkeiten für mehr Verbundenheit zu entwickeln.

Wann kann Paartherapie hilfreich sein?

Streit und Kommunikation

– Sie streiten immer wieder über dieselben Themen.
– Sie fühlen sich vom anderen nicht verstanden oder gehört.
– Es fällt Ihnen schwer, über Gefühle, Bedürfnisse oder Wünsche zu sprechen.
– Konflikte eskalieren schnell oder werden gar nicht mehr angesprochen.

Emotionale Distanz, Nähe und Sexualität

– Sie haben sich emotional voneinander entfernt.
– Sie wünschen sich unterschiedlich viel Nähe.
– Zärtlichkeit und Sexualität sind seltener geworden oder fühlen sich belastet an.
– Sie möchten Intimität und Sexualität bewusster gestalten.

Vertrauen nach einer Affäre oder Verletzung

– Sie möchten Vertrauen nach Untreue wieder aufbauen.
– Eine alte Verletzung steht immer noch zwischen Ihnen.
– Sie sind unsicher, ob Sie zusammenbleiben wollen.

ADHS und Neurodivergenz in Beziehung

– Vergessene Absprachen, Unpünktlichkeit oder Unordnung führen regelmäßig zu Streit.
– Eine Person fühlt sich für Organisation und Alltag allein verantwortlich.
– Sie erleben unterschiedliche Bedürfnisse nach Reizen, Rückzug oder Struktur.
– Emotionale Reaktionen fallen heftig aus oder kommen beim anderen anders an als gemeint.
– Die Diagnose ist neu und Sie möchten verstehen, was sie für Ihre Beziehung bedeuten kann.

Offene Beziehung und alternative Modelle

– Einer von Ihnen wünscht sich eine offene Beziehung, der andere ist unsicher.
– Sie möchten Ihre Beziehung öffnen und dabei Vereinbarungen finden, die für beide tragen.
– Eifersucht, Verlustangst oder Regelbrüche belasten Ihre monogame, offene oder polyamore Beziehung.
– Sie möchten Ihr Beziehungsmodell neu verhandeln, nachdem sich Ihre Wünsche verändert haben.

Lebensphasen, Krisen und Entscheidungen

– Sie wollen Eltern werden oder erleben die Elternschaft als Belastung.
– Sie erleben Herausforderungen im Alltag, Mental Load, Rollenverteilung
– Sie bewältigen gemeinsam einen Verlust, eine Krankheit oder schwierige Lebensphase.
– Sie stehen vor wichtigen Entscheidungen, etwa zu Kinderwunsch, Umzug, Zusammenziehen oder Trennung.

Isabel Stettin macht sich Notizen während der Paartherapie in Stuttgart.

Was erwartet Sie in der Paartherapie?

Ein geschützter Raum

  • Beide Partner sollen sich mit ihrer Sichtweise ernst genommen fühlen. Dabei geht es nie darum, Partei zu ergreifen, sondern darum, unterschiedliche Perspektiven zu verstehen und einen konstruktiven Dialog zu ermöglichen.

Neue Perspektiven

  • Gemeinsam betrachten wir vertraute Situationen aus einem anderen Blickwinkel. Dadurch können Zusammenhänge verständlicher werden und neue Handlungsmöglichkeiten entstehen.

Impulse für Ihren Alltag

  • Sie erhalten Übungen und Anregungen, wie Sie Ihre Kommunikation bewusster gestalten, Konflikte konstruktiver angehen und im Alltag wieder mehr Raum füreinander schaffen können.

Ihr individuelles Tempo

  • Jedes Paar bringt seine eigene Geschichte mit. Deshalb gibt es keinen festen Weg, der für alle gleichermaßen passt. Wir orientieren uns an Ihren Anliegen und schauen gemeinsam, welche Schritte für Sie sinnvoll sind.

Warum Paartherapie?

Negative Kreisläufe durchbrechen

  • Manche Paare geraten immer wieder in dieselben Konflikte: Einer zieht sich zurück, der andere klammert. Aus Enttäuschung werden Vorwürfe, aus Missverständnissen entsteht Distanz.
  • Paartherapie kann Ihnen helfen, solche Kreisläufe zu erkennen und besser zu verstehen, was hinter den Reaktionen beider Partner liegt. So können neue Möglichkeiten entstehen, miteinander umzugehen.

Emotionale Sicherheit wiederfinden

  • Wenn Vertrauen verletzt wurde oder Nähe verloren gegangen ist, braucht es häufig Zeit, Offenheit und gegenseitiges Verständnis. In der Paartherapie können Sie schwierige Erfahrungen ansprechen und erkunden, welche Schritte eine Annäherung ermöglichen.

Gemeinsam wachsen

  • Paartherapie ist nicht nur in Krisenzeiten sinnvoll. Sie kann Sie auch dabei unterstützen, Ihre Partnerschaft bewusst weiterzuentwickeln, Veränderungen gemeinsam zu bewältigen und sich auf neue Lebensphasen vorzubereiten.
Paartherapie Stuttgart und Paarberatung Stuttgart: Kaffeetassen und Taschentücher, Details aus dem Beratungsraum

Offen, wertschätzend, vielfältig

Paartherapie Stuttgart-West und per Video

Wurzeln geben Halt. Flügel geben Freiheit. Beides braucht das andere. Zu viel Nähe kann einengen, zu viel Distanz lässt Verbindung verloren gehen. In diesem Spannungsfeld entstehen die meisten Beziehungskonflikte, und genau dort setzt meine Arbeit an.

Mehr über mich
Isabel Stettin, Paartherapeutin und Paarberaterin, schafft in der Arbeit Raum für beide Perspektiven.

„Die Qualität unserer Beziehungen bestimmt die Qualität unseres Lebens.“

Esther Perel, belgische Paartherapeutin

Paartherapie in Stuttgart-West und online:
Was Sie erwarten können:

Woran wir arbeiten können

  • Paarberatung bietet die Möglichkeit, innezuhalten, Fragen auszusprechen und die eigene Situation aus einer neuen Perspektive zu betrachten.
  • Gemeinsam können wir daran arbeiten,
    Worte für bislang schwer ansprechbare Themen zu finden,
    Erwartungen zu hinterfragen,
    Gespräche über Sexualität respektvoller zu gestalten, neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken.

Was Paarberatung nicht leistet


  • Paartherapie ersetzt keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Wenn eine Depression, eine Sucht oder eine andere Erkrankung im Vordergrund steht, ist eine zusätzliche Begleitung durch Fachpersonen wichtig.
  • Bei Gewalt in der Beziehung ist Paartherapie nicht der richtige erste Schritt. Unterstützung gibt es rund um die Uhr beim Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen unter 116 016 und beim Hilfetelefon Gewalt an Männern unter 0800 1239900.

Häufige Fragen und Antworten zur Paartherapie und Paarberatung

Paarberatung ist meist kürzer und auf ein konkretes Anliegen ausgerichtet, Paartherapie geht tiefer an wiederkehrende Muster und ihre Ursprünge. In der Praxis sind die Übergänge fließend. Als Beraterin stelle ich keine Diagnosen und ich suche nicht nach dem, was mit einer Person „nicht stimmt”. Es geht darum, wie Ihre Beziehung funktioniert: welche Muster sich eingespielt haben, warum ein bestimmter Satz immer denselben Streit auslöst und wie Rückzug und Vorwurf einander antreiben.

Solche Kreisläufe haben fast immer eine Geschichte. Sie sind irgendwann entstanden, oft als Versuch, sich zu schützen oder einander nah zu bleiben. Wenn Sie verstehen, woher ein Muster kommt, lässt es sich oft nach und nach verändern. Dafür braucht es keinen Befund, sondern Neugier aufeinander.

Den Begriff Paartherapie verwende ich auch, weil viele Menschen genau so danach suchen. Gemeint ist immer: eine Begleitung und Unterstützung für Ihre Beziehung, keine Behandlung einzelner Personen.

Nein, gesetzliche und private Krankenkassen übernehmen die Kosten in der Regel nicht. Die Sitzungen zahlen Sie selbst. Das hat auch Vorteile: Es wird keine Diagnose gestellt, Ihre Krankenkasse erfährt nichts von der Beratung, und Sie müssen nicht monatelang auf einen Therapieplatz warten.

Eine Einzelsitzung von 60 Minuten kostet 95 €, eine Paarsitzung von mindestens 90 Minuten 150 €. Wie das Erstgespräch abläuft und was Sie sonst zu Terminen und Honorar wissen sollten, lesen Sie unter Ablauf und Kosten der Paarberatung.

Am Anfang steht ein kostenloses Kennenlerngespräch von 20 Minuten, online oder telefonisch. Darin klären wir, was Sie beschäftigt und ob mein Angebot zu Ihnen passt. In der ersten gemeinsamen Sitzung schauen wir genauer auf Ihre Situation: Was hat Sie hergeführt, was soll sich verändern, was wünschen Sie sich voneinander? Eine Paarsitzung dauert mindestens 90 Minuten und findet in meiner Praxis in Stuttgart-West oder online statt. Je nach Anliegen können auch Einzelgespräche sinnvoll sein. Wie viele Sitzungen Sie brauchen und in welchem Abstand, entscheiden wir gemeinsam. Zwischen den Sitzungen bekommen Sie von mir individuell auf Sie abgestimmte Impulse, Anregungen, Übungen.

Die Dauer einer Sitzung und die Anzahl der Termine hängen vom jeweiligen Angebot und Ihrem Anliegen ab. Damit sich beide gehört fühlen können und Zeit für Ihre Perspektiven bleibt, dauert eine Paarsitzung in der Regel 90 Minuten. Manche Paare möchten eine konkrete Frage klären, andere wünschen sich eine längerfristige Begleitung. Im Erstgespräch können wir Ihr Anliegen besprechen und gemeinsam überlegen, welcher Rahmen sinnvoll ist. Die konkreten Angaben zu Sitzungsdauer und Honorar erhalten Sie vor Beginn der Beratung.

Paarberatung hilft bei fast allem, was eine Beziehung belastet, und sie ist nicht erst sinnvoll, wenn es eine akute Krise gibt. Häufige Anlässe sind wiederkehrende Streitigkeiten und Kommunikationsprobleme, emotionale Distanz oder fehlende Sexualität und ein Vertrauensbruch nach einer Affäre. Viele Paare kommen auch, weil ADHS oder Neurodivergenz den gemeinsamen Alltag prägen, weil sie eine offene Beziehung in Betracht ziehen oder weil Lebensphasen wie Elternschaft, ein unerfüllter Kinderwunsch, Verlust oder eine anstehende Trennung sie herausfordern. Entscheidend ist nicht, wie groß das Problem ist, sondern ob Sie das Gefühl haben, allein nicht weiterzukommen.

Ja, neben der Paartherapie in Stuttgart-West biete ich Termine per Video an. Paartherapie per Video ist ebenso wirksam wie in der Praxis und bundesweit möglich. Sie können beide vom selben Ort teilnehmen oder auch von getrennten Orten aus, wenn Sie in einer Fernbeziehung leben. Welche technischen und persönlichen Rahmenbedingungen dafür sinnvoll sind, besprechen wir vorab.

Ihre Beziehung verdient einen Raum, in dem beide gehört werden


Wie möchten Sie sich in Ihrer Beziehung fühlen? Und was brauchen Sie beide dafür?
Ich freue mich, Sie kennenzulernen.

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